Трай йога для здоровья вашего тела и сознания


Трай йога - уникальная система йоги, которая практикуется в разных странах мира как соединение западного подхода и восточных традиций.

Трай йога включает в себя асаны, крии (плавные движения) – физические упражнения, пранаямы (дыхание), мудры и медитацию. Плавное течение крий выстраивает мосты между асанами. Трай йога – «медитация в движении».

Регулярно практикуя Трай йогу, Ваше тело становится гибким и здоровым, а ум - спокойным. Трай йога доступна каждому, независимо от состояния здоровья и возраста.

Трай йога состоит из 7-ми уровней. Начиная с базового, мы плавно переходим на следующие уровни.

Практика Трай йоги способствует:

  • Развитию гибкости позвоночника.
  • Укреплению нервной системы.
  • Укреплению иммунитета, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  • Увеличению гибкости, силы и выносливости для здоровья мышц, сухожилий и связок.
  • Пробуждению позитивных качеств: эмоционального баланса, ясности мыслей, уверенности в себе.
  • Ускорению трансформации тела, ума и духа.
  • Расширению осознанности.

Приходите заниматься:)

Киев, ул. Героев Сталинграда, 14-г, 1 этаж (дом расположен на Оболонской набережной)

Тел.: (067) 963-68-48, Елена
www.tri-yoga.com.ua