Вода – основа всего…
Более 70% земного шара покрыта водой, человеческий организм приблизительно на 80% состоит из воды. Вода – важнейшая составляющая каждой живой клетки. При дефиците воды возникает дисбаланс, нарушающий жизнедеятельность, и нередко приводящий к гибели клетки.

Первой от нехватки воды страдает нервная система, поскольку отдельные ее органы (в частности головной мозг) на 85% состоят из воды. Нарушения, вызванные дефицитом воды в клетках нервной системы, сразу проявляются в виде болей, чаще всего это резко возникающая головная боль. Лучшим лекарством в этом случае будет не таблетка, а пару стаканов чистой прохладной воды.

Вторым от нехватки воды начинает страдать пищеварительный тракт, пища хуже переваривается, плохо продвигается по кишечнику (нарушается перистальтика), нередко возникают запоры. Главным лекарством в этом случае также будет являться вода, обычная, чистая, в достаточном количестве.
Список можно продолжать и далее, однако результат будет один – вода жизненно необходима каждой системе организма, каждому органу, каждой клетке.

Являясь универсальным растворителем, вода улучшает питание клеток, растворяя нужные минералы, микроэлементы и витамины, она транспортирует их от клетки к клетке (межклеточная жидкость и есть вода), обеспечивая их нормальное функционирование и жизнедеятельность. Недостаток воды приводит к затруднениям в транспортировке полезных веществ и вызывает «голод» клеток, от чего они погибают.
Употребляя чистую воду без добавок (не чай, не кофе, не компоты и кисели, а обычную воду) мы обеспечиваем хороший тургор кожи, здоровый цвет лица, нормальный обмен веществ, стройную фигуру, безупречную работу мозга.

Вода – очиститель, в ней также растворяются различные шлаки, токсины и прочие ненужные организму вещества, с водой они и выводятся наружу (через мочу, пот).

Вода – один из главных регуляторов в организме, при повышении температуры повышается потоотделение, охлаждая поверхность кожи. Вода выводится из организма и при дыхании (особенно это заметно на морозе, мы выдыхаем пар).

Несомненна польза воды и для худеющих людей, она улучшает метаболизм, способствует сжиганию жиров и выведению их из организма. Употребление воды в нужном количестве позволяет уменьшить чувство голода, снизить аппетит и нормализовать обмен веществ.

Вот несколько полезных  советов:
Начинайте свой день со стакана чистой воды, выпитой натощак сразу же, как только вы проснулись. А чтобы польза от воды была очевидной, соблюдайте три простых правила:

  1. Пейте лишь чистую воду, никакой другой напиток не способен так, как она, ускорить процессы регенерации и доставить клеткам столь необходимый для них кислород. При этом полезнее употреблять природную воду с наименьшей минерализацией (не ниже 0,3 г/дм3, а лучше – 0,05 г/дм3);
  2. Пейте воду только натощак. Во время сна организм теряет большое количество жидкости, потому что обменные процессы продолжаются, а поступлений воды нет. И если вы сначала попьете, а потом (через 20-30 минут) приступите к завтраку, то съеденное вами усвоится гораздо лучше;
  3. Температура воды должна равняться температуре вашего тела. Восемь часов сна в горизонтальном положении – и шлаки «добросовестно» скопились в толстом кишечнике. Вода, конечно, поможет удалить их оттуда, но только не холодная, которая просто «раздражает» нашу слизистую.
Но пить нужно конечно чистую, «живую» воду – не кипяченую и не из-под крана.

Для получения такой полезной воды воспользуйтесь средствами, которые нам дала Природа . Это кремний, шунгит, кварц, аргилл